𝕌𝕟𝕖 𝕕𝕖𝕥𝕠𝕩, 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕢𝕦𝕠𝕚 ?

« Je ne peux pas, j’ai détox ».

Détox par ci, détox par là, aujourd’hui, le mot détox est utilisé à toutes les sauces.

Mais au fait, une détox, c’est quoi ?

Notre corps possède un système de détoxification naturel qui se charge de neutraliser et d’évacuer les substances indésirables et les toxines produites par notre organisme.

Ce système de détoxification fonctionne 24 heures sur 24 et, pour vous donner une image, s’occupe de « vider les poubelles ».

Prenez votre appartement ou votre maison. Dans la plupart de vos pièces, vous avez placé des petites poubelles. Régulièrement, vous les videz dans une grande poubelle. Ensuite, vous passez à la phase : « Chéri, tu peux descendre la poubelle s’il te plait ? ». Et le lendemain matin, les éboueurs se chargent de la collecter.

Eh bien pour votre corps, c’est pareil. Pour éviter que « vos poubelles » ne débordent, il est essentiel d’avoir un système de détoxification qui fonctionne de manière optimale.

Votre corps possède plusieurs organes (que l’on nomme les organes émonctoires) qui vont se « charger de vider ces poubelles » :

–     – les poumons,

– la peau,

– les reins,

– le système lymphatique,

et les 2 plus importants :

– les intestins,

– le foie.

Mais que trouve-t-on dans ces poubelles ?

Nous sommes quotidiennement en contact avec des milliers de toxines et produits chimiques.

Des toxines externes, qui sont présentes dans :

–         l’air que nous respirons,

–         l’eau que nous buvons,

–         les produits cosmétiques que nous appliquons sur notre peau ou nos cheveux.

Des toxines internes, qui sont dues aux déchets que notre corps fabrique lui-même pour son bon fonctionnement !

Il est vital que tous ces déchets soient collectés et éliminés, car s’ils s’accumulent et que les poubelles ne sont pas vidées régulièrement, les ordures finissent par déborder…. avec des conséquences néfastes.

Imaginez votre cuisine recouverte de détritus qui pourrissent.

Sentez-vous la bonne odeur de putréfaction ? Vous visualisez les moisissures, les vers et toutes ces jolies bestioles prêtes à festoyer dans votre cuisine…

Je vous laisse donc imaginer les ravages, dont sont responsables ces détritus et cette faune, à l’intérieur de votre corps. Ils peuvent causer :

–        fatigue,

–         constipation,

–         boutons,

–         ballonnements,

–         allergies,

–         esprit confus,

–         douleurs aux articulations,

–         prise de poids, cellulite,

–         déprime, sautes d’humeur, etc.

En conclusion, une détox ce n’est pas un énième régime pour perdre 3 kilos en 2 jours.

Une détox sert surtout à éliminer les déchets de votre corps et à soutenir, entretenir et « rebooter » vos propres systèmes de « nettoyage » pour que votre organisme fonctionne de manière optimale.

Une détox vous aide à vous sentir mieux !

QUI PEUT FAIRE UNE DETOX ?

Pratiquement tout le monde.

Mais si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous êtes dans un état de fatigue extrême ou anémié(e), si vous avez un cancer avancé, si vous êtes diabétique insulinodépendant, ne faites pas une détox !

Si vous suivez un traitement médical, demandez toujours l’avis de votre médecin avant d’entreprendre une détox !

Et si vous n’avez aucune de ces contre-indications et que vous souhaitez retrouver vitalité et croquer la vie à pleine dents, voire même perdre un peu de poids (même si ce n’est pas le but), alors n’hésitez pas à faire une détox.