by sophie | Jun 5, 2022 | So So Naturo, Uncategorized
LEGUMES FRAIS, CONGELES OU EN CONSERVE, LESQUELS CHOISIR ? On pense souvent à tort que les légumes “frais” sont meilleurs pour la santé que ceux surgelés ou en conserve. Spoiler : ne vous privez pas des légumes ou légumineuses surgelés ou en conserve !...
by sophie | May 7, 2022 | Uncategorized
Retrouvez ma nouvelle chronique radio “3 astuces pour mieux s’hydrater” dans « L’instant Naturo avec SoSo » sur Emergence FM… Si vous avez envie d’entendre ma douce voix, vous pouvez réécouter cette chronique sur le site d’Emergence FM (ainsi que les...
by sophie | Apr 19, 2022 | Uncategorized
Retrouvez ma nouvelle chronique radio sur le stress et le magnésium dans « L’instant Naturo avec SoSo » sur Emergence FM… Dans cette nouvelle chronique, je vous parle de l’importance de se supplémenter en magnésium quand vous vivez de grandes périodes de...
by sophie | Mar 3, 2022 | So So fait de la radio, So So Naturo, Uncategorized
L’INSTANT NATURO AVEC SOSO Technique de respiration : Comment pratiquer la respiration ventrale ? Je suis très heureuse de vous faire découvrir ma nouvelle casquette de chroniqueuse radio bien-être pour Emergence FM. Emergence FM m’a donné...
by sophie | Feb 1, 2022 | So So Bien-Etre, Uncategorized
POURQUOI MON COURS “REVEIL DU CORPS” VA VOUS FAIRE DU BIEN ? Le manque d’exercice physique, être assis plusieurs heures par jour devant un ordinateur, répéter toujours les mêmes mouvements, ramollissent peu à peu vos muscles, vos articulations, vos...
by sophie | Jan 29, 2022 | So So Zen, Uncategorized
SO SO ZEN… LA MEDITATION GUIDEE, C’EST QUOI EN FAIT ? Quand on parle de méditation, on imagine souvent un moine ou un yogi entrain de méditer sans bouger pendant des heures, imperturbable. Et on se dit alors «C’est trop compliqué, je n’y arriverai...
