Bonjour,
Je suis Sophie Cot, Fondatrice de SO SO HEALTHY (EI), Professeure et coach certifiée en :
- Nutrition, micro-nutrition et détox
- Gestion du stress par la respiration, la cohérence cardiaque, la méditation et la sophrologie
- Phytothérapie, aromathérapie, Fleurs de Bach, élixirs de cristaux
- Ashtanga Yoga
- Massage signature @Sosohealthy
- Naturopathie (août 2022)
Bienvenue sur mon site et dans mon univers !
Ma raison d’être : un mode de vie sain pour Tous
Ma mission:
Vous proposer un accompagnement holistique et sur mesure qui reprend les 3 piliers de la naturopathie :
- l’alimentation
- le mental
- et le mouvement
Sophie (SoSo) Cot

Nutrition

Naturopathie

Yoga – Méditation

Respiration

Formatrice Free-lance
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Des accompagnements personnalisés pour retrouver vitalité, légèreté, et croquer la vie à pleine dents, tout en vous faisant plaisir.

www.sosohealthy.fr est en cours de construction.
Il se fait tout beau et tout zen pour encore mieux répondre à vos besoins.
Mon objectif est de vous proposer des accompagnements personnalisés pour retrouver vitalité, légèreté, et croquer la vie à pleine dents, tout en vous faisant plaisir.
En attendant, retrouvez mes règles d’or pour adopter un mode de vie plus sain sur mes pages Instagram et Facebook.
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Je travaille dans le bien-être depuis 17 ans. Globe-trotteuse dans l’âme, j’ai vécu plusieurs années en Asie. J’ai profité de mes voyages aux 4 coins du monde pour me former au yoga, aux massages du monde, à la méditation, à différentes techniques de relaxation, à la cuisine végétale, la détox et au développement personnel.
J’ai dirigé pendant 4 ans le premier centre de Jeûne et de Détox ouvert à Phuket en Thaïlande.
J’ai accompagné des milliers de clients, venus du monde entier, dans leur quête du bien-être, et leur ai fourni tous les outils, conseils, et techniques pour nettoyer leur organisme en profondeur et adopter un nouveau mode de vie plus sain.
Diplômée de l’Académie des Sciences de la Santé en Grande-Bretagne (Health Sciences Academy), je suis certifiée Spécialiste Détox (Detox Specialist). Je suis aussi diplômée en Cohérence Cardiaque, Gestion du Stress, techniques de Sophrologie et je possède un CAP d’Esthétique. Depuis peu, je présente des chroniques bien-être sur Emergence FM.
Je suis actuellement une formation de Naturopathe avec l’Ecole ADNR Formations (Ecole faisant partie du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie et disposant de la norme Qualiopi : syndicat-naturopathie.fr).
Depuis 2009, je suis Professeur d’Ashtanga Yoga (formation 200 heures – Yoga Alliance).
Si vous voulez en savoir plus sur mon parcours, c’est ici.
Conseillère en nutrition et bien-être

Professeur d’ashtanga yoga, méditation et respiration

Naturopathie

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Cours de Yoga et Méditation

Cours de “Réveil du Corps” et “Respiration et Méditation guidées” à partir du lundi 28 février 2022
Programme MA CURE DETOX A LA MAISON
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Apprenez à bien respirer en moins d’une minute
Aujourd’hui, j’aimerais vous faire découvrir une technique tellement puissante, qu’en quelques minutes seulement, elle vous procure une sensation de bien-être immédiat et peut vous aider à réduire votre stress, à mieux dormir, à mieux digérer… et bien d’autres...
LEGUMES FRAIS, SURGELES OU EN CONSERVE, LESQUELS CHOISIR ?
LEGUMES FRAIS, CONGELES OU EN CONSERVE, LESQUELS CHOISIR ? On pense souvent à tort que les légumes "frais" sont meilleurs pour la santé que ceux surgelés ou en conserve. Spoiler : ne vous privez pas des légumes ou légumineuses surgelés ou en conserve ! Retrouvez à la...
NOUVELLE CHRONIQUE RADIO : 3 ASTUCES POUR MIEUX S’HYDRATER
Retrouvez ma nouvelle chronique radio "3 astuces pour mieux s'hydrater" dans « L’instant Naturo avec SoSo » sur Emergence FM… Si vous avez envie d’entendre ma douce voix, vous pouvez réécouter cette chronique sur le site d’Emergence FM (ainsi que les précédentes !)...
NOUVELLE CHRONIQUE RADIO : LE STRESS ET LE MAGNESIUM
Retrouvez ma nouvelle chronique radio sur le stress et le magnésium dans « L’instant Naturo avec SoSo » sur Emergence FM… Dans cette nouvelle chronique, je vous parle de l’importance de se supplémenter en magnésium quand vous vivez de grandes périodes de...
Cours de Réveil du Corps

A la salle des fêtes de Vigeois (19410) tous les vendredis à 14h30
Cours de Respiration et Méditation Guidées

FIN DES COURS : lundi 16 mai 2022. Reprise en Septembre 2022
Tous les lundis, à partir du lundi 28 février 2022, au Studio LA ”ROYAL-FABRIC” – sport, danse, relaxation – 3, Avenue Raymond Poincaré, 19130 Objat. 2 créneaux au choix (sur inscription) : 11h ou 19h15
Les ateliers de So So Healthy

Chroniques Radio

Retrouvez ma chronique bien-être sur Emergence FM 93.7 https://www.emergencefm.com/ dès février 2022.