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Bonjour,

Je suis Sophie Cot, Fondatrice de SO SO HEALTHY (EI), Professeure et coach certifiée en :

  • Nutrition, micro-nutrition et détox
  • Gestion du stress par la respiration, la cohérence cardiaque, la méditation et la sophrologie
  • Phytothérapie, aromathérapie, Fleurs de Bach, élixirs de cristaux
  • Ashtanga Yoga
  • Massage signature @Sosohealthy
  • Naturopathie (août 2022)

Bienvenue sur mon site et dans mon univers !

Ma raison d’être : un mode de vie sain pour Tous

Ma mission:
Vous proposer un accompagnement holistique et sur mesure qui reprend les 3 piliers de la naturopathie :

  • l’alimentation
  • le mental
  • et le mouvement

Sophie (SoSo) Cot

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Nutrition

naturopathy

Naturopathie

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Yoga – Méditation

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Respiration

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Formatrice Free-lance

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PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS POUR DONNER ENVIE A VOTRE AME D’Y RESTER – Gandhi

Des accompagnements personnalisés pour retrouver vitalité, légèreté, et croquer la vie à pleine dents, tout en vous faisant plaisir.

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www.sosohealthy.fr est en cours de construction.

Il se fait tout beau et tout zen pour encore mieux répondre à vos besoins.

Mon objectif est de vous proposer des accompagnements personnalisés pour retrouver vitalité, légèreté, et croquer la vie à pleine dents, tout en vous faisant plaisir.

En attendant, retrouvez mes règles d’or pour adopter un mode de vie plus sain sur mes pages Instagram et Facebook.

Et avant de partir, n’oubliez pas de vous abonner gratuitement à ma newsletter pour être les premiers informés de mes dernières actualités healthy.

A propos de moi

 

Je travaille dans le bien-être depuis 17 ans. Globe-trotteuse dans l’âme, j’ai vécu plusieurs années en Asie. J’ai profité de mes voyages aux 4 coins du monde pour me former au yoga, aux massages du monde, à la méditation, à différentes techniques de relaxation, à la cuisine végétale, la détox et au développement personnel.

J’ai dirigé pendant 4 ans le premier centre de Jeûne et de Détox ouvert à Phuket en Thaïlande.

J’ai accompagné des milliers de clients, venus du monde entier, dans leur quête du bien-être, et leur ai fourni tous les outils, conseils, et techniques pour nettoyer leur organisme en profondeur et adopter un nouveau mode de vie plus sain.

Diplômée de l’Académie des Sciences de la Santé en Grande-Bretagne (Health Sciences Academy), je suis certifiée Spécialiste Détox (Detox Specialist).  Je suis aussi diplômée en Cohérence Cardiaque, Gestion du Stress, techniques de Sophrologie et je possède un CAP d’Esthétique. Depuis peu, je présente des chroniques bien-être sur Emergence FM.

Je suis actuellement une formation de Naturopathe avec l’Ecole ADNR Formations (Ecole faisant partie du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie et disposant de la norme Qualiopi : syndicat-naturopathie.fr).
Depuis 2009, je suis Professeur d’Ashtanga Yoga (formation 200 heures – Yoga Alliance).

Si vous voulez en savoir plus sur mon parcours, c’est ici.

 

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Conseillère en nutrition et bien-être

 
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Professeur d’ashtanga yoga, méditation et respiration

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Naturopathie

 

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Créatrice du massage signature @sosohealthy 

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Programme et suivi sur mesure de rééquilibrage alimentaire

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Disponible au printemps 2022

Ma Cure Détox à la maison

 
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Actuellement indisponible

Cours de Yoga et Méditation

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Cours de “Réveil du Corps” et “Respiration et Méditation guidées” à partir du lundi 28 février 2022

Consultation en naturopathie

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Disponible à partir d’août 2022

L’Art de la Respiration

 
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Disponible à partir de septembre 2021

Formation et création de soins visage et corps

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Disponibles à partir de septembre 2021

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Un blog que je souhaite ludique et sans prise de tête pour :

– vous FAIRE DECOUVRIR mes astuces healthy, les bonnes pratiques, mes recettes vegan, les bons plans zen/détox/yoga/bien-être, etc.

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Apprenez à bien respirer en moins d’une minute

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Aujourd’hui, j’aimerais vous faire découvrir une technique tellement puissante, qu’en quelques minutes seulement, elle vous procure une sensation de bien-être immédiat et peut vous aider à réduire votre stress, à mieux dormir, à mieux digérer… et bien d’autres...

NOUVELLE CHRONIQUE RADIO : LE STRESS ET LE MAGNESIUM

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Retrouvez ma nouvelle chronique radio sur le stress et le magnésium dans « L’instant Naturo avec SoSo » sur Emergence FM…   Dans cette nouvelle chronique, je vous parle de l’importance de se supplémenter en magnésium quand vous vivez de grandes périodes de...

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Cours de Réveil du Corps

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A la salle des fêtes de Vigeois (19410) tous les vendredis à 14h30

 

Cours de Respiration et Méditation Guidées

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FIN DES COURS : lundi 16 mai 2022. Reprise en Septembre 2022

Tous les lundis, à partir du lundi 28 février 2022, au Studio LA ”ROYAL-FABRIC” – sport, danse, relaxation – 3, Avenue Raymond Poincaré, 19130 Objat. 2 créneaux au choix (sur inscription) : 11h ou 19h15

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Retrouvez ma chronique bien-être sur Emergence FM 93.7 https://www.emergencefm.com/ dès février 2022.

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