Recette d’une limonade maison healthy

Recette d’une limonade maison healthy

Connaissez-vous la différence entre la limonade et la citronnade ? Toutes les 2 sont réalisées avec du citron. La différence, c’est l’utilisation d’eau plate pour la citronnade et d’eau gazeuse pour la limonade. Avec le retour du soleil et de la chaleur, je vous...
Technique de respiration pour gérer son stress

Technique de respiration pour gérer son stress

Aujourd’hui, je vous partage un exercice tout simple pour calmer votre mental et faire baisser votre niveau de stress, en moins de 3 minutes. la technique Asseyez-vous confortablement. Fermez les yeux Inspirez par le nez en gonflant le ventre sur 4 temps (comptez dans...
Le bain de bouche à l’huile ou oil pulling

Le bain de bouche à l’huile ou oil pulling

Un bain de bouche à l’huile ! A priori, on ne peut pas dire que ça donne envie… Et pourtant, c’est une pratique séculaire dont je ne pourrais plus me passer et que je conseille systématiquement à mes clients durant leur détox. Le bain de bouche à...
Comment bien se peser ?

Comment bien se peser ?

Pour paraphraser Shakespeare : « DOIT-ON SE PESER TOUS LES JOURS… OU PAS ? THAT IS THE QUESTION. » Déjà, si vous ne deviez retenir qu’une seule chose de cet article : <h2>NE VOUS PESEZ JAMAIS LE LUNDI !</h2> Mais pourquoi donc ? D’après vous, comment vos...
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