Pas peu fière d’avoir réussi à finir le programme MON COACH DETOX A LA MAISON de Sophie.
On est parti de loin… de très loin, à base de nutella, patates et smarties… et en vrai, je me sentais pas bien dans mon petit/gros corps depuis un certain temps. Alors, j’ai demandé de l’aide à Sophie.
J’ai reçu son programme et en parallèle eu plein de conseils. Une détox, ça consiste en quoi ?
Purifier notre organisme, en gros éliminer les déchets de notre corps.
Sophie m’a conseillé de faire 3 jours de prétox, pour préparer mon corps aux 3 jours de détox qui sont rythmés par des plats végan et des smoothies. Me voila donc partie à manger équilibré et à supprimer toutes cochonneries.
Le premier jour n’a pas été simple. Le deuxième, je me disais que je n’allais jamais y arriver, le troisième mon corps s’est habitué.
Je suis arrivée au premier jour de détox très sereinement. Les recettes de Sophie sont très bonnes et en quantité généreuse.
Dès le premier jour, on sent les effets dans notre corps.
Pour mon cas : mon ventre a gazouillé, j’étais calme et reposée, pas fatiguée, me suis sentie légère et en bonus : -1.5 KG sur la balance.
Merci Sophie !
Elise