Le petit dรฉjeuner est mon repas prรฉfรฉrรฉ de la journรฉe.

Comme je suis plus en forme le matin, jโ€™aime รชtre crรฉative pour bien commencer la journรฉe.

Je mโ€™รฉclate ร  mรฉlanger les ingrรฉdients de mon smoothie bowl (en fonction de ce que jโ€™ai dans le frigidaire) et ร  crรฉer de jolies dรฉcorations.

De bon matin, cela me permet de dรฉmarrer la journรฉe avec un sentiment dโ€™accomplissement et me donne envie de continuer ma journรฉe sur cette lancรฉe.

Bref, cela me donne la pรชche. Ok, le jeu de mots รฉtait facile, la faute ร  la dopamine (lโ€™hormone du bonheur) que mโ€™a procurรฉe mon joli smoothie vert de ce matin.

Avez-vous lu le livre ยซ Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit ยป de William H. Mc Raven ?

Cโ€™est un amiral amรฉricain, trรจs connu aux US (vous pourrez retrouver lโ€™un de ses discours de motivation ici : https://www.youtube.com/watch?v=TBuIGBCF9jc)

Il explique, entre autres, que faire correctement des petites choses (pour lui son lit, pour moi un smoothie) permet dโ€™arriver ร  rรฉaliser de grandes choses.

Cette ยซ petite chose ยป accomplie, qui paraรฎt une goutte dโ€™eau, vous rend fier et vousencourage ร  accomplir dโ€™autres ยซ petites choses ยป dans la journรฉe.

Conclusion : ร  la fin de votre journรฉe, la goutte dโ€™eau sโ€™est transformรฉe en ocรฉan.

Rappelez-vous que lโ€™ocรฉan est constituรฉ dโ€™une multitude de gouttes dโ€™eau.

Et vous, quelle est la premiรจre goutte dโ€™eau que vous rรฉalisez le matin ?

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