Le petit déjeuner est mon repas préféré de la journée.

Comme je suis plus en forme le matin, j’aime être créative pour bien commencer la journée.

Je m’éclate à mélanger les ingrédients de mon smoothie bowl (en fonction de ce que j’ai dans le frigidaire) et à créer de jolies décorations.

De bon matin, cela me permet de démarrer la journée avec un sentiment d’accomplissement et me donne envie de continuer ma journée sur cette lancée.

Bref, cela me donne la pêche. Ok, le jeu de mots était facile, la faute à la dopamine (l’hormone du bonheur) que m’a procurée mon joli smoothie vert de ce matin.

Avez-vous lu le livre « Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit » de William H. Mc Raven ?

C’est un amiral américain, très connu aux US (vous pourrez retrouver l’un de ses discours de motivation ici : https://www.youtube.com/watch?v=TBuIGBCF9jc)

Il explique, entre autres, que faire correctement des petites choses (pour lui son lit, pour moi un smoothie) permet d’arriver à réaliser de grandes choses.

Cette « petite chose » accomplie, qui paraît une goutte d’eau, vous rend fier et vousencourage à accomplir d’autres « petites choses » dans la journée.

Conclusion : à la fin de votre journée, la goutte d’eau s’est transformée en océan.

Rappelez-vous que l’océan est constitué d’une multitude de gouttes d’eau.

Et vous, quelle est la première goutte d’eau que vous réalisez le matin ?

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