Le petit dรฉjeuner est mon repas prรฉfรฉrรฉ de la journรฉe.
Comme je suis plus en forme le matin, jโaime รชtre crรฉative pour bien commencer la journรฉe.
Je mโรฉclate ร mรฉlanger les ingrรฉdients de mon smoothie bowl (en fonction de ce que jโai dans le frigidaire) et ร crรฉer de jolies dรฉcorations.
De bon matin, cela me permet de dรฉmarrer la journรฉe avec un sentiment dโaccomplissement et me donne envie de continuer ma journรฉe sur cette lancรฉe.
Bref, cela me donne la pรชche. Ok, le jeu de mots รฉtait facile, la faute ร la dopamine (lโhormone du bonheur) que mโa procurรฉe mon joli smoothie vert de ce matin.
Avez-vous lu le livre ยซ Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit ยป de William H. Mc Raven ?
Cโest un amiral amรฉricain, trรจs connu aux US (vous pourrez retrouver lโun de ses discours de motivation ici : https://www.youtube.com/watch?v=TBuIGBCF9jc)
Il explique, entre autres, que faire correctement des petites choses (pour lui son lit, pour moi un smoothie) permet dโarriver ร rรฉaliser de grandes choses.
Cette ยซ petite chose ยป accomplie, qui paraรฎt une goutte dโeau, vous rend fier et vousencourage ร accomplir dโautres ยซ petites choses ยป dans la journรฉe.
Conclusion : ร la fin de votre journรฉe, la goutte dโeau sโest transformรฉe en ocรฉan.
Rappelez-vous que lโocรฉan est constituรฉ dโune multitude de gouttes dโeau.
Et vous, quelle est la premiรจre goutte dโeau que vous rรฉalisez le matin ?