by sysadmin | May 18, 2021 | So So Naturo
Cette semaine, focus sur le Kéfir de fruits avec 3 articles pour vous faire découvrir ses bienfaits, la recette et comment le conserver. Après le foie gras, la bûche, la galette des rois, le tout bien arrosé, notre microbiote souffre, notre système immunitaire aussi....
by sysadmin | May 18, 2021 | So So Bien-Etre
Le 22 avril, c’était la Journée de la Terre Ok, ces 5 « petits » gestes, que je vous ai décrits sur l’infographie, peuvent vous paraître minuscules, voire sans conséquence sur la protection de notre planète. Mais rappelez-vous mon précédent post sur « So So Smoothie…...
by sysadmin | May 18, 2021 | So So Naturo
Les graines germées, vous connaissez ? Vous avez certainement dû en voir, en barquettes, au rayon frais des supermarchés. ➡️ Pourquoi manger des graines germées ? Les graines germées sont des aliments biogéniques, c’est-à-dire des aliments qui génèrent la vie....
by sysadmin | May 18, 2021 | So So Zen
Je vous partage un de mes rituels du matin : une relaxation musculaire dynamique, d’une minute seulement, qui me permet de commencer la journée du bon pied ! Je vous invite à réaliser cet exercice le matin, au réveil, avant de vous lever. Restez allongé, les...
by sysadmin | May 18, 2021 | So So Zen
Voici un exercice de respiration très facile, à pratiquer, plusieurs fois par jour, pour réguler votre stress, apaiser votre mental et vous D.E.T.E.N.D.R.E. Cet exercice est issu du Pranayama, le yoga du souffle, dont je vous parlais dans mon post sur les bienfaits de...
