by sophie | Mar 3, 2022 | So So fait de la radio, So So Naturo, Uncategorized
L’INSTANT NATURO AVEC SOSO Technique de respiration : Comment pratiquer la respiration ventrale ? Je suis très heureuse de vous faire découvrir ma nouvelle casquette de chroniqueuse radio bien-être pour Emergence FM. Emergence FM m’a donné...
by sophie | Feb 20, 2022 | So So Sophie
Qui se cache derrière So So Healthy ? Vous êtes aujourd’hui plus de 1650 à me suivre sur Instagram et presque 600 sur Facebook. MERCI ! Je profite de cette occasion pour me présenter et vous en dire un peu plus sur mon parcours. Je m’appelle Sophie Cot et je...
by sophie | Feb 8, 2022 | So So Naturo
Pourquoi se mettre au “batch cooking” ? Aujourd’hui, j’aimerais vous parler du batch cooking. Pourquoi ? Tout simplement parce que durant mes accompagnements nutritionnels sur mesure, il m’est important de trouver des solutions pour faciliter la vie de mes...
by sophie | Feb 1, 2022 | So So Bien-Etre, Uncategorized
POURQUOI MON COURS “REVEIL DU CORPS” VA VOUS FAIRE DU BIEN ? Le manque d’exercice physique, être assis plusieurs heures par jour devant un ordinateur, répéter toujours les mêmes mouvements, ramollissent peu à peu vos muscles, vos articulations, vos...
by sophie | Jan 29, 2022 | So So Zen, Uncategorized
SO SO ZEN… LA MEDITATION GUIDEE, C’EST QUOI EN FAIT ? Quand on parle de méditation, on imagine souvent un moine ou un yogi entrain de méditer sans bouger pendant des heures, imperturbable. Et on se dit alors «C’est trop compliqué, je n’y arriverai...
